Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende, jahrtausendealte philosophische Lehre und ein ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Geist und Seele verbindet. Durch Techniken wie Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation wird angestrebt, den Geist zur Ruhe zu bringen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern.

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